Le smartphone est une invention majeure qui nous donne accès à plein de fonctionnalités utiles. Mais le revers de la médaille, c’est qu’il aspire une énorme partie de notre temps, et ce n’est pas toujours du temps de qualité. C’est pourquoi je partage avec vous les 5 astuces qui m’aident à passer moins de temps […]
bien-être
5 habitudes pour un intérieur propre et rangé
L’environnement dans lequel nous vivons, mangeons, dormons… peut fortement influencer notre bien-être. Généralement, un intérieur propre et rangé est bénéfique pour le mental. Voici 5 habitudes que j’ai adoptées pour y parvenir ! Définir une place pour chaque chose Chaque objet doit avoir sa place désignée, qu’il s’agisse des vêtements, des livres, des papiers, des […]
Savoir apprécier le chemin parcouru
Dans mes entretiens d’embauche, j’ai souvent dit que j’étais perfectionniste et exigeante. C’était avant que je sache que ces « défauts » étaient beaucoup trop clichés aux yeux des recruteurs 😁. C’est pourtant vrai. De façon générale, et pas uniquement au travail, je prends les choses très au sérieux. J’aime que tout soit bien fait, optimisé. De […]
Mon avis sur les compléments alimentaires Brain Effect
Hello les amtis(s) ! Je vous retrouve aujourd’hui pour vous donner mon avis sur la marque de compléments alimentaires Brain Effect, ayant eu l’opportunité de tester le KRILL BOOST et la gamme SLEEP. Disclaimer : ces produits m’ont été offerts par la marque, mais je mets un point d’honneur à vous faire un retour honnête […]
5 astuces pour choisir votre linge de lit
Si vous me suivez depuis un moment, vous savez à quel point le sommeil est important pour moi, car il contribue vraiment à ma santé et à mon bien-être. Un des éléments qui compte énormément pour bien dormir, c’est le linge de lit ! Je passe beaucoup de temps à sélectionner le mien, avec des […]
7 astuces pour réussir à déconnecter des écrans
Coucou les amtis(s) ! Je profite de ce premier post de 2021 pour vous souhaiter une très belle année, pleine de santé, bonheur et réussite. À l’heure du télétravail généralisé et du distanciel à tout va, nous n’avons sans doute jamais été aussi connecté⋅e⋅s. Et je crois vraiment que la technologie est un formidable atout […]
5 astuces pour réussir à se lever tôt
Longtemps, je cherchais à me réveiller le plus tard possible. Aujourd’hui, j’apprécie de me lever tôt, pour profiter du calme et surtout prendre du temps pour mes activités. Évidemment, cela ne s’est pas fait du jour au lendemain. Dans mon cas, cela s’inscrit dans la recherche d’un mode de vie équilibré et cosy, ce qui […]
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Réussir à gagner du temps pour soi [podcast 9]
Avoir du temps, c’est quelque chose qui est devenu très important pour moi. C’est même l’une des (nombreuses) choses qui m’ont motivée à me lancer en freelance. Ce qui est paradoxal car si vous travaillez à votre compte, vous savez que l’on bosse énormément 🙂 Disons alors que ce qui compte pour moi, c’est avoir […]
- EN MODE HAPPY
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Être ou ne pas être la meilleure version de soi-même [podcast 8]
Hello les amtis(s)! Je vous retrouve aujourd’hui pour une question quasi existentielle (rien que ça). Même si cette rentrée n’est décidément pas comme les autres, cela reste une période où beaucoup de personnes connaissent un regain de motivation. On retrouve certaines habitudes, on reprend nos activités, on commence de nouvelles choses… Tout comme le 1er […]
Routine du dimanche : 5 choses à faire pour une semaine au top
Le week-end passe toujours trop vite, n’est-ce pas? À peine le temps de souffler, et on se retrouve déjà au dimanche soir, avec le blues qui guette… Avec le temps, j’ai compris qu’avoir une routine, des habitudes régulières, était quelque chose d’essentiel à mon bien-être. Cela peut sembler paradoxal, mais avoir une structure établie permet […]
Comment dire stop aux complexes
Je repense souvent à une ancienne interview d’Eva Longoria, dans laquelle elle disait qu’elle avait travaillé très dur pour devenir sexy. A l’époque, je ne comprenais pas vraiment où elle voulait en venir. Car j’ai longtemps pensé qu’être sexy ou être belle, c’était quelque chose de « naturel », d’inné. Un coup de bol génétique en quelque […]
Je voudrais juste danser sur le ring
À l’heure où les terrasses recommencent à s’animer, où de (trop) nombreuses personnes laissent tomber le masque, où la vie semble reprendre petit à petit… Moi j’aimerais de nouveau danser sur le ring. J’ai toujours aimé l’expression danser sur le ring, car elle fait le lien entre deux de mes activités favorites. Non, je ne […]
