À l’heure où les terrasses recommencent à s’animer, où de (trop) nombreuses personnes laissent tomber le masque, où la vie semble reprendre petit à petit… Moi j’aimerais de nouveau danser sur le ring. J’ai toujours aimé l’expression danser sur le ring, car elle fait le lien entre deux de mes activités favorites. Non, je ne […]
bien-être
Mes astuces pour arrêter de grignoter
Ça ne vous aura pas échappé : la santé est l’un des sujets dont nous parlons le plus depuis quelques mois. Nous tentons tant bien que mal d’adapter notre vie à la menace du virus. Aujourd’hui, nous sommes toujours dans l’attente d’un vaccin ou même d’un traitement sûr et efficace. Dans ce contexte, je pense […]
Santé mentale et confinement [podcast 4]
Hello! Je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode de Dreamtiss. Actualité oblige, on parle aujourd’hui de confinement. Plus précisément, de notre santé mentale en temps de confinement. Même si je considère que devoir rester chez moi est une chance, par rapport à celles et ceux qui travaillent à l’extérieur, force est de […]
Seule en confinement, comment je gère mon anxiété
« Le Drive est indisponible, de nouveaux créneaux se libèrent chaque jour, veuillez réessayer ultérieurement. » Je vis seule à Paris depuis plusieurs années. C’est une vie que j’adore, à quelques détails près, dont les courses. Ayant grandi en banlieue, entourée d’hypermarchés et de centres commerciaux, je déteste faire mes courses à Paris. Certes, il y a […]
10 choses à faire chez soi pendant le confinement
La mise en confinement d’une grande partie de la population constitue un bouleversement dans notre vie quotidienne. Il faut peu à peu s’ajuster et se créer un nouveau rythme, dans un espace restreint et avec le minimum d’interactions physiques. Depuis le début du confinement, une grande partie d’entre nous se retrouve avec une chose qui […]
Comment le yoga va changer votre vie
Le yoga est une discipline qui s’est énormément répandue ces dernières années. On en entend très souvent parler. Que ce soit par les stars, qui l’ont pratiquement toutes intégré à leur routine du matin. Ou bien parce que les studios de yoga poussent comme des champignons, dans les grandes villes comme à la campagne. On […]
Vaincre le blues du dimanche soir
J’ai toujours aimé l’école et pourtant, le dimanche soir, j’avais très souvent cette petite boule au ventre. Un sentiment difficile à décrire, entre anxiété et mélancolie… Ce fameux blues du dimanche soir n’a pas disparu à l’âge adulte, et je suis loin d’être la seule à être touchée. Beaucoup de personnes en souffrent, quelle que […]
Comment arrêter de s’excuser en permanence
Il y a des personnes qui ne s’excusent jamais, que ce soit par fierté (mal placée, disons-le tout de suite), ou par manque d’empathie. Et il y a celles qui s’excusent en permanence. « Désolée, pardon, excusez-moi »… Une question d’éducation, peut-être. Le fait de s’excuser en permanence est souvent caractéristique des personnes introverties et qui manquent […]
Passion, hobby, thérapie : tous les bienfaits du tricot!
Je vais peut-être casser un mythe aujourd’hui : non, je n’ai pas appris à tricoter au coin du feu avec ma grand-mère. Il se trouve que le tricot a sauté quelques générations dans ma famille… Du coup, j’ai appris seule, à l’aide d’une méthode par correspondance et de Youtube. En fait, j’ai décidé d’apprendre le […]
Prendre soin de soi en hiver, mes 7 astuces
En-dehors de la période des fêtes, l’hiver n’est pas forcément la saison la plus motivante. Les journées sont courtes et les températures nous incitent à rester bien au chaud, en quête de réconfort. Pour autant, il ne faut pas renoncer à être en forme. Je vous donne aujourd’hui 7 astuces bien-être en hiver, pour prendre […]
Vivre sans regrets
Avant toute chose, je vous souhaite une très belle nouvelle année. Remplie de petits et de grands bonheur, d’amour et d’épanouissement. Consciente du passé, investie dans le présent, avec le regard tourné vers l’avenir, je compte bien la vivre à fond! Je vous souhaite d’en faire de même, et c’est pourquoi aujourd’hui, je voulais partager […]
Plus qu’une passion : tout ce que la danse orientale m’a apporté
Pourquoi je danse? Il y a quelques années, une publication circulait sur Facebook, « Why I dance ». Chaque personne pouvait exprimer son amour de la danse, ou même publier une petite vidéo se passant de mots. J’ai de nombreuses passions, que je dévoile au fur et à mesure sur le blog. Mais la danse reste la […]