La chose que je fais toujours avant de partir en vacances (à part ma valise)

La chose à faire avant de partir en vacances

Partir en vacances implique de nombreux préparatifs. Mais avez-vous pensé à cette chose qui n’a l’air de rien, mais sera source d’un grand réconfort ? Avant le grand départ, pensez au petit ménage ! Quand je prévois un voyage, quelle que soit sa durée, j’ai une règle intangible : je fais le ménage dans mon appartement. […]

Journée off : 7 idées d’activités qui ne coûtent rien

Idées d'activités gratuites journée off

7 idées d’activités gratuites pour s’occuper Certaines périodes de l’année sont propices aux journées off : jours fériés, ponts, récupération… Paradoxalement, même si on les attend avec impatience, on ne sait pas toujours quoi en faire. Car on court tellement après le temps au quotidien, qu’on a parfois du mal à relâcher la pression pour […]

Apprendre à se détacher du regard des autres, trois conseils

Comment se détacher du regard des autres

Pour le premier post de l’année, j’aime partager des réflexions autour de la motivation, du bien-être et du développement personnel… Aujourd’hui, je vous parle du regard des autres et surtout de l’impact qu’il peut avoir sur nos émotions, mais aussi et surtout sur nos actions. Ne plus se laisser impacter demande évidemment une grande confiance […]

3 conseils pour garder de bonnes habitudes

Comment garder de bonnes habitudes

Comment garder de bonnes habitudes? Pour réussir à suivre une routine et obtenir des résultats, la clé est la régularité. Qu’il s’agisse de votre routine de travail, de vos horaires, de votre temps de sommeil, de votre alimentation ou encore de votre programme sportif… Vous avez certainement défini des habitudes pour y parvenir. Mettre en […]