Si vous me suivez depuis un moment, vous savez à quel point le sommeil est important pour moi, car il contribue vraiment à ma santé et à mon bien-être. Un des éléments qui compte énormément pour bien dormir, c’est le linge de lit ! Je passe beaucoup de temps à sélectionner le mien, avec des […]
bien-être
7 astuces pour réussir à déconnecter des écrans
Coucou les amtis(s) ! Je profite de ce premier post de 2021 pour vous souhaiter une très belle année, pleine de santé, bonheur et réussite. À l’heure du télétravail généralisé et du distanciel à tout va, nous n’avons sans doute jamais été aussi connecté⋅e⋅s. Et je crois vraiment que la technologie est un formidable atout […]
5 astuces pour réussir à se lever tôt
Longtemps, je cherchais à me réveiller le plus tard possible. Aujourd’hui, j’apprécie de me lever tôt, pour profiter du calme et surtout prendre du temps pour mes activités. Évidemment, cela ne s’est pas fait du jour au lendemain. Dans mon cas, cela s’inscrit dans la recherche d’un mode de vie équilibré et cosy, ce qui […]
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Réussir à gagner du temps pour soi [podcast 9]
Avoir du temps, c’est quelque chose qui est devenu très important pour moi. C’est même l’une des (nombreuses) choses qui m’ont motivée à me lancer en freelance. Ce qui est paradoxal car si vous travaillez à votre compte, vous savez que l’on bosse énormément 🙂 Disons alors que ce qui compte pour moi, c’est avoir […]
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Être ou ne pas être la meilleure version de soi-même [podcast 8]
Hello les amtis(s)! Je vous retrouve aujourd’hui pour une question quasi existentielle (rien que ça). Même si cette rentrée n’est décidément pas comme les autres, cela reste une période où beaucoup de personnes connaissent un regain de motivation. On retrouve certaines habitudes, on reprend nos activités, on commence de nouvelles choses… Tout comme le 1er […]
Routine du dimanche : 5 choses à faire pour une semaine au top
Le week-end passe toujours trop vite, n’est-ce pas? À peine le temps de souffler, et on se retrouve déjà au dimanche soir, avec le blues qui guette… Avec le temps, j’ai compris qu’avoir une routine, des habitudes régulières, était quelque chose d’essentiel à mon bien-être. Cela peut sembler paradoxal, mais avoir une structure établie permet […]
Comment dire stop aux complexes
Je repense souvent à une ancienne interview d’Eva Longoria, dans laquelle elle disait qu’elle avait travaillé très dur pour devenir sexy. A l’époque, je ne comprenais pas vraiment où elle voulait en venir. Car j’ai longtemps pensé qu’être sexy ou être belle, c’était quelque chose de « naturel », d’inné. Un coup de bol génétique en quelque […]
Je voudrais juste danser sur le ring
À l’heure où les terrasses recommencent à s’animer, où de (trop) nombreuses personnes laissent tomber le masque, où la vie semble reprendre petit à petit… Moi j’aimerais de nouveau danser sur le ring. J’ai toujours aimé l’expression danser sur le ring, car elle fait le lien entre deux de mes activités favorites. Non, je ne […]
Mes astuces pour arrêter de grignoter
Ça ne vous aura pas échappé : la santé est l’un des sujets dont nous parlons le plus depuis quelques mois. Nous tentons tant bien que mal d’adapter notre vie à la menace du virus. Aujourd’hui, nous sommes toujours dans l’attente d’un vaccin ou même d’un traitement sûr et efficace. Dans ce contexte, je pense […]
Santé mentale et confinement [podcast 4]
Hello! Je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode de Dreamtiss. Actualité oblige, on parle aujourd’hui de confinement. Plus précisément, de notre santé mentale en temps de confinement. Même si je considère que devoir rester chez moi est une chance, par rapport à celles et ceux qui travaillent à l’extérieur, force est de […]
Seule en confinement, comment je gère mon anxiété
« Le Drive est indisponible, de nouveaux créneaux se libèrent chaque jour, veuillez réessayer ultérieurement. » Je vis seule à Paris depuis plusieurs années. C’est une vie que j’adore, à quelques détails près, dont les courses. Ayant grandi en banlieue, entourée d’hypermarchés et de centres commerciaux, je déteste faire mes courses à Paris. Certes, il y a […]
10 choses à faire chez soi pendant le confinement
La mise en confinement d’une grande partie de la population constitue un bouleversement dans notre vie quotidienne. Il faut peu à peu s’ajuster et se créer un nouveau rythme, dans un espace restreint et avec le minimum d’interactions physiques. Depuis le début du confinement, une grande partie d’entre nous se retrouve avec une chose qui […]