Je vois circuler sur les réseaux sociaux et dans la presse des contenus qui évoquent « l’anniversaire » de la crise du covid et surtout, le confinement. Et oui, c’était il y a déjà 5 ans… cette époque qui me semble à la fois lointaine et encore très proche. Photo Charles Postiaux Crainte C’est en […]
EN MODE HAPPY
Venez vous inspirer de mes conseils pour améliorer votre quotidien, en prenant soin de votre bien-être intérieur et extérieur.
5 choses à faire au lieu de scroller sur votre téléphone
Nous passons un temps fou sur notre smartphone, et pas forcément pour faire des choses « smart ». Je me suis rendu compte que je perdais de précieuses minutes (pour ne pas dire des heures…) à scroller notamment sur Instagram. Certes, j’y trouve parfois de l’inspiration et du divertissement. Mais soyons honnêtes, bien souvent on […]
Penser à mon futur moi
Le début d’année est propice à la prise de résolutions. Pour ma part, je préfère prendre mes résolutions au moment où j’en ressens le besoin. Ce qui ne m’empêche pas, en ce mois de janvier, de me demander ce que je pourrai mieux faire cette année pour améliorer mon quotidien. On dit souvent qu’il faut […]
7 astuces pour ne pas se coucher trop tard
Comment ne pas se coucher trop tard? Bien souvent, on ne choisit pas l’heure à laquelle on se réveille… donc si on veut dormir suffisamment, il vaut mieux ne pas se coucher trop tard. Chose qui est rendue difficile par le mode de vie moderne, mais pas impossible ! Dans cet article je vous présente […]
3 conseils bien-être pour une reprise en douceur
J’ai toujours aimé la période de la rentrée : l’arrivée de l’automne, le plaisir de retrouver mes amies, le souvenir des listes scolaires,… Mais cette année, je trouve qu’elle arrive presque trop vite : je n’ai tout simplement pas vu passer cet été ! Heureusement il existe quelques astuces pour bien passer le cap de […]
La chose que je fais toujours avant de partir en vacances (à part ma valise)
Partir en vacances implique de nombreux préparatifs. Mais avez-vous pensé à cette chose qui n’a l’air de rien, mais sera source d’un grand réconfort ? Avant le grand départ, pensez au petit ménage ! Quand je prévois un voyage, quelle que soit sa durée, j’ai une règle intangible : je fais le ménage dans mon appartement. […]
Journée off : 7 idées d’activités qui ne coûtent rien
7 idées d’activités gratuites pour s’occuper Certaines périodes de l’année sont propices aux journées off : jours fériés, ponts, récupération… Paradoxalement, même si on les attend avec impatience, on ne sait pas toujours quoi en faire. Car on court tellement après le temps au quotidien, qu’on a parfois du mal à relâcher la pression pour […]
Manger avec les poules
L’alimentation est un pilier essentiel de la santé. Mais cela ne se limite pas à ce qu’il y a dans l’assiette. Le moment où l’on mange est loin d’être anodin 🙂 Manger tôt, une habitude de mamie? Quand je travaillais à Paris, j’étais très souvent en décalage avec les autres, car je suis matinale (habitude […]
Apprendre à se détacher du regard des autres, trois conseils
Pour le premier post de l’année, j’aime partager des réflexions autour de la motivation, du bien-être et du développement personnel… Aujourd’hui, je vous parle du regard des autres et surtout de l’impact qu’il peut avoir sur nos émotions, mais aussi et surtout sur nos actions. Ne plus se laisser impacter demande évidemment une grande confiance […]
Le meilleur moment pour mettre du vernis
Sur le blog, j’aime aborder toutes sortes de sujets qui me passent par la tête, des plus légers aux plus existentiels. Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler d’un sujet de fond : le vernis ! Personnellement, je n’ai pas succombé à la mode des faux ongles, des prothèses ou autres vernis permanents. Même si certaines […]
Comment manger plus de fruits et légumes, même quand il fait froid?
Si l’été se prête bien à la consommation de fruits et légumes à tout va, c’est naturel d’avoir envie de consommer de bons petits plats réconfortants (notamment à base de féculents et de fromage…) dès que les températures baissent. Pourtant, manger équilibré est important en toute saison. Voici 3 astuces toutes simples pour réussir à […]
C’est pas grave de ne pas rentrer dans un jean
Voilà une histoire qui date du printemps dernier mais que j’ai envie de partager aujourd’hui. Cela faisait des mois et des mois que je n’étais pas retournée dans une cabine d’essayage (depuis avant le premier confinement en fait !) et j’avais vraiment besoin d’un bon jean. Eh bien, je me suis retrouvée dans une cabine […]