Nous passons un temps fou sur notre smartphone, et pas forcément pour faire des choses « smart ». Je me suis rendu compte que je perdais de précieuses minutes (pour ne pas dire des heures…) à scroller notamment sur Instagram. Certes, j’y trouve parfois de l’inspiration et du divertissement. Mais soyons honnêtes, bien souvent on se laisse aspirer par ces applis très bien faites pour capter notre temps et notre attention. Pourtant, il existe des alternatives au scrolling sans fin. Généralement, il s’agit de choses que l’on a la flemme de faire… mais qui nous sont utiles, et d’autant plus si elles nous permettent d’éviter de faire défiler du contenu à l’infini ! (photo Yura Fresh)
Lancez les mises à jour
Sans le vouloir, j’ai un jour lancé une mise à jour Android alors que je venais de commander des pizzas et que le livreur essayait désespérément de m’appeler parce qu’il ne trouvait pas l’adresse (histoire vraie).
Je suis sûre que vous avez déjà vécu une expérience similaire, lorsqu’une de vos applications nécessite une mise à jour alors que vous avez absolument besoin de votre téléphone !
C’est pourquoi je vous conseille d’effectuer vos mises à jour régulièrement, avant de vous retrouver au pied du mur.
Désabonnez-vous
Que ce soit un abonnement à un service payant que vous n’utilisez pas vraiment ou à une newsletter certes gratuite mais qui ne vous apporte pas grand-chose, c’est le moment de vous désabonner !
Concernant les newsletters, la réglementation impose à tous les sites de proposer un bouton de désinscription dans chaque e-mail (il se situe généralement tout en bas et n’est pas forcément très visible, mais il est bien là !).
Rendez-vous service et récupérez de l’argent et/ou du temps 😊
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Triez vos photos et autres fichiers
Quand on parle de pollution et de désencombrement, on ne pense pas toujours au poids que représentent tous nos fichiers, images et téléchargements divers. Plutôt que consommer les images des autres, supprimez les vôtres si elles sont obsolètes ou en doublon.
Cela vous fera gagner de l’espace de stockage, et votre téléphone n’en fonctionnera que mieux.
Et parce qu’on n’est pas obligé de tout effacer, vous pouvez aussi réaliser une sauvegarde des fichiers auxquels vous tenez vraiment, ce qui vous évitera de dire adieu à vos souvenirs en cas de perte ou de casse de votre téléphone.
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Répondez à vos messages
Ce n’est peut-être pas votre cas, mais je constate que beaucoup de personnes mettent un certain temps à répondre aux messages qu’on leur envoie (et j’en fais partie ).
Quelle que soit la raison, profitez du moment où vous êtes sur votre téléphone pour répondre à ce sms, cet e-mail, ce vocal whatsapp ou encore rappeler la personne qui vous a laissé un message sur votre répondeur.
À force de remettre votre réponse à plus tard, vous risquez d’oublier ce que vous avez à dire et de « casser » le rythme de vos échanges avec la personne en question.
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Prenez vos rendez-vous
Autre chose que j’ai tendance à procrastiner (et quelque chose me dit que je ne suis pas la seule…) : la prise de rendez-vous en tous genres. Tant que vous êtes sur votre téléphone, allez sur Doctolib et prenez enfin rendez-vous avec ce spécialiste !
Exemple à transposer, bien sûr, pour tout autre type de rendez-vous ou formalité à effectuer en ligne ou par téléphone 😊
J’espère que ces astuces vous aideront à passer moins de temps à scroller. En soi, il n’y a rien de mal à le faire mais l’on gagne tellement de temps lorsqu’on arrive à être moins accro à son téléphone !
