Pourquoi je danse? Il y a quelques années, une publication circulait sur Facebook, « Why I dance ». Chaque personne pouvait exprimer son amour de la danse, ou même publier une petite vidéo se passant de mots. J’ai de nombreuses passions, que je dévoile au fur et à mesure sur le blog. Mais la danse reste la […]
EN MODE HAPPY
Venez vous inspirer de mes conseils pour améliorer votre quotidien, en prenant soin de votre bien-être intérieur et extérieur.
Comment gagner du temps le matin en 5 astuces
Avez-vous parfois le sentiment que le temps vous file entre les doigts ? Cela m’arrive souvent, en particulier le matin. Notamment quand je passe trop de temps à me préparer ou que je pars plus tard que prévu. C’est pourquoi je suis toujours à la recherche d’astuces me permettant de gagner de précieuses minutes, et […]
Ces petites choses qui m’ont fait sourire
Je pense souvent à cette dame qui habite dans la petite ville de mes parents, et que je croisais régulièrement dans le bus. Je crois que c’est le genre de personnes que l’on qualifie de rayon de soleil. Même le matin à 6h30, qu’il pleuve ou qu’il fasse beau, en semaine ou le week-end, cette […]
Mon quotidien avec la dermite séborrhéique et le psoriasis
Hello les amtis(s). Aujourd’hui j’avais envie de vous parler de deux maladies de peau assez méconnues alors qu’elles touchent un grand nombre de personnes, hommes et femmes : le psoriasis et la dermite séborrhéique (DS). Ce sont deux maladies distinctes, mais j’ai choisi de les évoquer ensemble car elles ont un certain nombre de points […]
Mes astuces pour un sommeil réparateur
J’ai longtemps eu du mal à m’endormir, même en étant fatiguée. Parfois en me réveillant, je me sentais presque autant fatiguée que la veille. Il est indéniable que le sommeil a un impact majeur sur la santé et le bien-être. Or, nous dormons de moins en moins, c’est un fait. La qualité de notre sommeil […]
Mes mantras favoris
A l’origine, un mantra est une formule sacrée répétée plusieurs fois, que l’on retrouve notamment dans l’hindouisme et le bouddhisme. Cette expression est passée dans notre langage quotidien, et est souvent utilisée dénuée de toute signification religieuse. Au quotidien, j’utilise intérieurement un certain nombre de mantras, citations, affirmations, gimmicks… Donnez-leur le nom que vous voulez! […]
Pourquoi j’adore vivre dans un studio
Lorsque j’ai décidé de vivre à Paris il y a quelques années, je me suis résignée dès le départ à vivre dans un studio. Car c’est la réalité du marché immobilier parisien : des loyers très élevés et un très grand nombre de petites surfaces disponibles. Je savais donc que l’essentiel de mon quotidien serait […]
7 raisons d’aimer la rentrée
Bonjour Septembre! Les vacances sont finies et vous regrettez déjà le farniente, les horaires libres et la chaleur… De toute façon, même si vous avez travaillé cet été ou repris dès la mi-août, impossible d’échapper au mouvement de la rentrée. La presse et le défilé des cartables sont là pour nous le rappeler. Alors autant […]
Créer sa routine du soir : mes idées de rituels
Adopter une routine du soir est bénéfique pour votre hygiène de vie et votre bien-être. Elle vous aidera à mieux dormir et à profiter d’un sommeil réparateur. Venez vous inspirer de mes idées de rituels pour vous endormir comme un bébé ! Allumer une bougie pour créer un cocon Nous connaissons tous le puissance […]
Commencer ou reprendre le sport (et ne pas abandonner)
Les bienfaits du sport n’ont plus à être vantés. Une pratique sportive régulière améliore la santé, le sommeil, la silhouette, l’humeur. Cependant, à cause d’une blessure, d’un changement d’emploi du temps, ou de l’ennui dans une pratique, il arrive qu’on fasse une pause. Or, plus la pause est longue et plus il est difficile de […]