Comme beaucoup de personnes je pense, j’ai des goûts en musique très éclectiques. La musique est par excellence l’art qui permet d’exprimer toutes les palettes d’émotion. Elle a le pouvoir de nous captiver, nous faire danser, mais aussi de nous motiver! Quand j’ai des jours « sans », je sais que je peux toujours compter sur plusieurs […]
EN MODE HAPPY
Venez vous inspirer de mes conseils pour améliorer votre quotidien, en prenant soin de votre bien-être intérieur et extérieur.
Seule en confinement, comment je gère mon anxiété
« Le Drive est indisponible, de nouveaux créneaux se libèrent chaque jour, veuillez réessayer ultérieurement. » Je vis seule à Paris depuis plusieurs années. C’est une vie que j’adore, à quelques détails près, dont les courses. Ayant grandi en banlieue, entourée d’hypermarchés et de centres commerciaux, je déteste faire mes courses à Paris. Certes, il y a […]
10 choses à faire chez soi pendant le confinement
La mise en confinement d’une grande partie de la population constitue un bouleversement dans notre vie quotidienne. Il faut peu à peu s’ajuster et se créer un nouveau rythme, dans un espace restreint et avec le minimum d’interactions physiques. Depuis le début du confinement, une grande partie d’entre nous se retrouve avec une chose qui […]
Challenge du printemps : 10 jours pour faire le tri
Enfin, le printemps est arrivé… Ce matin, c’est le chant des oiseaux qui m’a réveillée (en plein Paris, oui oui). On n’y pensait plus trop, mais ça y est… Vive le printemps! Cela fait de longs mois que je l’attendais, lassée de la grisaille et du froid. Bien sûr, ce n’est pas ainsi que je […]
10 conseils pour gérer votre télétravail en période de confinement
Hello chers amtis(s)! J’espère que vous allez bien, en cette drôle de période à laquelle il va bien falloir s’adapter. Cela vaut également pour le blog et ses publications. Évidemment, la vie continue et je pense même que lire des contenus lifestyle peut changer les idées. Mais je ne pouvais/voulais pas non plus ignorer l’actualité. […]
Comment le yoga va changer votre vie
Le yoga est une discipline qui s’est énormément répandue ces dernières années. On en entend très souvent parler. Que ce soit par les stars, qui l’ont pratiquement toutes intégré à leur routine du matin. Ou bien parce que les studios de yoga poussent comme des champignons, dans les grandes villes comme à la campagne. On […]
Vaincre le blues du dimanche soir
J’ai toujours aimé l’école et pourtant, le dimanche soir, j’avais très souvent cette petite boule au ventre. Un sentiment difficile à décrire, entre anxiété et mélancolie… Ce fameux blues du dimanche soir n’a pas disparu à l’âge adulte, et je suis loin d’être la seule à être touchée. Beaucoup de personnes en souffrent, quelle que […]
Comment arrêter de s’excuser en permanence
Il y a des personnes qui ne s’excusent jamais, que ce soit par fierté (mal placée, disons-le tout de suite), ou par manque d’empathie. Et il y a celles qui s’excusent en permanence. « Désolée, pardon, excusez-moi »… Une question d’éducation, peut-être. Le fait de s’excuser en permanence est souvent caractéristique des personnes introverties et qui manquent […]
Prendre soin de soi en hiver, mes 7 astuces
En-dehors de la période des fêtes, l’hiver n’est pas forcément la saison la plus motivante. Les journées sont courtes et les températures nous incitent à rester bien au chaud, en quête de réconfort. Pour autant, il ne faut pas renoncer à être en forme. Je vous donne aujourd’hui 7 astuces bien-être en hiver, pour prendre […]
Mon expérience avec les super aliments ou superfoods
Je suis une adepte de ce qu’on appelle les superfoods ou super aliments en français. Initiée par ma maman, (elle-même ayant appris les bienfaits de certains de ces aliments auprès de sa grand-mère), j’en consomme quotidiennement, sous une forme ou une autre. Cet article a pour but de vous faire un retour sur mon expérience […]
Vivre sans regrets
Avant toute chose, je vous souhaite une très belle nouvelle année. Remplie de petits et de grands bonheur, d’amour et d’épanouissement. Consciente du passé, investie dans le présent, avec le regard tourné vers l’avenir, je compte bien la vivre à fond! Je vous souhaite d’en faire de même, et c’est pourquoi aujourd’hui, je voulais partager […]
Mes idées cadeaux responsables (pour homme et femme)
Ce n’est pas toujours simple de choisir un cadeau. Surtout quand on veut faire plaisir tout en restant fidèle à ses convictions. Ainsi, je me creuse souvent la tête pour dénicher des idées de cadeaux durables, ou en tout cas des cadeaux dont l’impact écologique et sociétal est moindre. A cet égard, mes choix ne […]