Si vous me suivez depuis un moment, vous savez à quel point le sommeil est important pour moi, car il contribue vraiment à ma santé et à mon bien-être. Un des éléments qui compte énormément pour bien dormir, c’est le linge de lit ! Je passe beaucoup de temps à sélectionner le mien, avec des […]
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7 astuces pour réussir à déconnecter des écrans
Coucou les amtis(s) ! Je profite de ce premier post de 2021 pour vous souhaiter une très belle année, pleine de santé, bonheur et réussite. À l’heure du télétravail généralisé et du distanciel à tout va, nous n’avons sans doute jamais été aussi connecté⋅e⋅s. Et je crois vraiment que la technologie est un formidable atout […]
Routine du dimanche : 5 choses à faire pour une semaine au top
Le week-end passe toujours trop vite, n’est-ce pas? À peine le temps de souffler, et on se retrouve déjà au dimanche soir, avec le blues qui guette… Avec le temps, j’ai compris qu’avoir une routine, des habitudes régulières, était quelque chose d’essentiel à mon bien-être. Cela peut sembler paradoxal, mais avoir une structure établie permet […]
Prendre soin de soi en hiver, mes 7 astuces
En-dehors de la période des fêtes, l’hiver n’est pas forcément la saison la plus motivante. Les journées sont courtes et les températures nous incitent à rester bien au chaud, en quête de réconfort. Pour autant, il ne faut pas renoncer à être en forme. Je vous donne aujourd’hui 7 astuces bien-être en hiver, pour prendre […]
Une petite chambre féminine et fonctionnelle
La chambre est certainement l’espace le plus personnel d’un logement, celui dans lequel on se ressource et on se repose. Il est important que la chambre reflète la personnalité de son occupant. Aujourd’hui je vous emmène chez ma sœur Minou, dont j’ai redécoré la chambre il y a quelques mois. Après pas mal de réflexion […]
